WAT IS VOETTRANSPIRATIE?

Zweten is een volkomen normaal verschijnsel: het is een noodzakelijk proces waarmee het lichaam zijn temperatuur kan regelen. Maar het kan gebeuren dat je op bepaalde delen van je lichaam overmatig zweet, vooral op je voeten. Dit staat bekend als hyperhidrosis van de voet, precies gelokaliseerd op de voetzool. Dit komt door de aanwezigheid van zweetklieren, die ook te vinden zijn in de oksels, de handen en het gezicht.
Zweet speelt een belangrijke rol bij het op peil houden van de lichaamstemperatuur rond 37°C. Maar voor sommige mensen kan overmatig zweten van de voeten leiden tot ongemak en kan het zelfs nodig zijn om overdag van sokken te wisselen. Dit probleem verschijnt meestal tijdens de kindertijd, neemt dan toe tijdens de puberteit en neemt af rond het veertigste levensjaar.
Hyperhidrosis kan bij vrojeen opnieje optreden tijdens de menopauze.(1)

WAT VEROORZAAKT OVERMATIG ZWETEN VAN DE VOETEN?

In de meeste gevallen worden zweetvoeten veroorzaakt door een aantal factoren. Het is vaak moeilijk om de oorzaak te achterhalen.
Warm weer en sportactiviteiten kunnen ook de lichaamstemperatuur verhogen en ervoor zorgen dat voeten gaan zweten.  Genetica speelt ook een rol, evenals het zenjestelsel dat de zweetproductie kan activeren zweetproductie te activeren.⁽¹⁾ Je moet je er ook van bewust zijn dat het dragen van synthetische sokken en schoenen ook zweetvoeten bevordert.
Als het zweten meer op het hele lichaam is, kunnen de oorzaken anders en gevarieerder zijn. Hormonale veranderingen tijdens de menopauze kunnen een rol spelen, net als overgewicht of obesitas. Bepaalde aandoeningen zoals angststoornissen, hyperthyreoïdie, bepaalde infecties en medicatie zijn ook mogelijke uitlokkende factoren.^(1)(2)(3)(4)

WAT ZIJN DE GEVOLGEN VAN ZWEETVOETEN?

Hoewel zweetvoeten volledig onschuldig zijn, is het vaak een bron van schaamte in sociale situaties. Het kan ook leiden tot vroegtijdige slijtage van sokken en schoenen door de zuurgraad van het zweet.

Hyperhidrose van de voet kan het ontstaan van wratten en schimmelnagels bevorderen.⁽¹⁾ Vocht en warmte zijn namelijk de beste vrienden van schimmels. Bij erg koud weer verhogen zweetvoeten ook het risico op bevriezing bij skiërs en werklui.

HOE VOORKOM IK ZWEETVOETEN EN ONAANGENAME GEURTJES?

Het eerste wat je moet doen om zweetvoeten te voorkomen, is dit lichaamsdeel dagelijks verzorgen.   Dit helpt ook om eelt en allerlei infecties te voorkomen. Ten tweede, zorg ervoor dat je de juiste stappen neemt om factoren die zweten stimuleren te vermijden.

GOEDE VOETHYGIËNE

Begin met het dagelijks wassen van je voeten met warm water en milde zeep. Droog je voeten vervolgens goed af, vooral tussen de tenen, om te voorkomen dat vocht wordt vastgehouden en maceratie veroorzaakt.⁽⁵⁾
Na deze eerste stap raden we aan een geschikte behandeling toe te passen, zoals URGO Filmomousse Evenwichtherstellende voor transpirerende en onaangenaam reukende voeten die geschikt is voor hyperhidrosis plantaris. Dit product in moussevorm hydrateert je huid zonder uit te drogen. De formule met salie en eikenschors helpt zweetvoeten en bijbehorende onaangename geurtjes te verminderen. Het helpt ook om de huidbarrière, die verzwakt is door transpiratie, weer in balans te brengen. Breng de crème in moussevorm één keer per dag aan op de aangetaste delen van de voet. Denk er ook aan om de conditie van je voeten regelmatig te inspecteren om te voorkomen dat er afwijkingen ontstaan.

DE JUISTE REFLEXEN

Om overmatig zweten van je voeten te voorkomen, kun je het beste kiezen voor sokken van natuurlijke vezels zoals katoen of wol, die de huid goed laten ademen. Je moet ook schoenen kiezen die gemaakt zijn van zachte, lichtgewicht, naadloze materialen om druk en overmatig schuren te verminderen. In de zomer geven open schoenen je voeten de ventilatie die ze nodig hebben.
Trek je schoenen indien mogelijk overdag uit en vermijd het dragen van hetzelfde paar van de ene dag op de andere, om het vocht de tijd te geven om te verdampen⁽⁵⁾. En als het nodig is, verwissel dan je sokken gedurende de dag.
Aan zweetvoeten is iets te doen en er zijn effectieve oplossingen om van dit ongewenste ongemak af te komen. Het belangrijkste is dat je je bewust bent van de belangrijkste oorzaken en weet hoe je ze kunt vermijden door een onberispelijke hygiëne, maar ook door de juiste dingen te doen en producten te gebruiken. Zeg vaarwel tegen ongemak en hallo tegen lichtheid!